„Gehe in Deiner Arbeit auf, nicht unter.“
(Jacques Tati)
Work-Life-Balance ist mehr als nur ein Modewort. Es ist zur Lebensphilosophie einer neuen Generation geworden. Viele Unternehmen haben das erkannt und gewähren ihren Mitarbeitern Teilzeitmodelle, Sabbaticals und flexible Arbeitszeiten sowie mobile Arbeitsplätze im Home-Office.
Aus Work-Life-Balance wird heute immer öfter Work-Life-Integration
Dies erfordert ein hohes Maß an Selbstdisziplin, denn immer und überall erreichbar zu sein, bedeutet, seinen Arbeitsplan trotz ständiger Ablenkung einzuhalten. In den seltensten Fällen gelingt das. Man läuft seinen Terminen sowohl beruflich als auch privat ständig hinterher. Die meisten Dinge werden just in time erledigt.
So hat man permanent ein schlechtes Gewissen, den Anforderungen und Erwartungen nicht mehr gerecht zu werden.
Im Extremfall führt diese Spirale in ein Burn-out
Dabei betrifft Burn-out schon lange nicht mehr nur Manager, Politiker oder Leistungssportler. Immer mehr Berufstätige in allen Branchen sind vom Burn-out betroffen. Viele erkennen die Symptome erst, wenn es schon zu spät ist und weitere gesundheitliche Probleme dazukommen.
Auszeit statt Burn-out!
Im Laufe seines Berufslebens also mal auf die Bremse zu treten, eine Auszeit zu nehmen oder seine Arbeitszeiten in einem Teilzeitvertrag neu zu definieren, muss daher nicht das Aus für die Karriere bedeuten. Für den Moment wird man sicher nicht weiter die Karriereleiter nach oben steigen. Aber für zukünftige Perspektiven und Rollen wird man nach einer entsprechenden Auszeit mit neuer Energie antreten.
Noch besser ist es, einem Burn-out von vorneherein entgegenzuwirken und es erst gar nicht bis zum Erschöpfungszustand kommen zu lassen. Wie aber finde ich den richtigen Ausgleich, wenn Beruf, Alltag und Familie einen hohen Einsatz von mir verlangen und für Privates wenig Zeit bleibt? Zum Beispiel mit ICH-Projekten, ICH-Terminen und ICH-Refugien.
Neugierig geworden?
Besprechen Sie mit mir Wege für Ihre persönliche Work-Life-Balance. Definieren Sie Ihren Alltag im Rahmen der heutigen Work-Life-Integration neu und schaffen Sie sich persönliche Freiräume. Die Möglichkeiten sind vielseitig und zum Teil schnell und einfach umsetzbar.
Vereinbaren Sie ein erstes unverbindliches Gespräch:
info@karriere-welten.de
